Najlepsze praktyki, Nauka gry

20 powodów, dla których gitara to świetne hobby!

20 powodów dla których gitara to świetne hobby!

Szukasz ciekawego, przyjemnego, a do tego pożytecznego sposobu na spędzanie wolnego czasu? Nauka gry na gitarze to doskonały wybór, ponieważ liczne badania wykazują, że pod wieloma względami ma pozytywny wpływ na umysł i ciało. Przy tym instrument ten nie jest wcale tak trudny w opanowaniu, jak mogłoby się wydawać – wystarczy odrobina motywacji i cierpliwości. Omawiamy 20 powodów, dla których gitara to świetne hobby!

1.    Gra na gitarze stymuluje mózg

Liczne badania wykazują, że gra na instrumencie ma korzystny wpływ na pracę mózgu, ponieważ m.in. stymuluje zmiany w istocie szarej, a także przyczynia się do tworzenia połączeń nerwowych między półkulami. Co więcej, poprawia inteligencję werbalną i funkcje poznawcze. Spędzając czas z gitarą można też spowolnić proces starzenia się mózgu, by dłużej zachować pełną sprawność intelektualną.

2.    Nauka gry na gitarze poprawia pamięć

Według badaczy gra na gitarze stymuluje części mózgu odpowiedzialne za pamięć poznawczą i mięśniową. Podczas ćwiczeń trzeba zapamiętać nie tylko kolejność dźwięków, ale też artykulację itp. Jeśli przy okazji się śpiewa, przyswaja się także tekst piosenki. Dzięki temu dzieci i młodzież mają mniej problemów z nauką, a dorośli są mniej zapominalscy.

3.    Szarpanie strun gitary jest dobrym ćwiczeniem psychomotorycznym

Podczas gry na gitarze intensywnie ćwiczy się koordynację obu rąk, a także poprawia przepływ impulsów nerwowych w palcach dłoni. W ten sposób rozwija się również zdolności motoryczne i koordynację wzrokowo-ruchową.

4.    Granie na gitarze wzmacnia palce, dłonie, nadgarstki i przedramiona

W trakcie gry na gitarze pracuje ponad 20 różnych mięśni. Regularne ćwiczenia pomagają odczuwalnie zwiększyć siłę przedramion, a także poprawić sprawność nadgarstków, dłoni i palców. Współcześnie wiele osób spędza sporo czasu przed ekranem komputera lub ze smartfonem w ręce, co może prowadzić do zwyrodnień czy nawet schorzeń, takich jak np. zespół cieśni nadgarstka. Gitara pozwala skutecznie rozluźnić, rozciągnąć i wzmocnić mięśnie, a także zadbać o stan ścięgien oraz stawów.

5.    Gra na gitarze pomaga się odstresować

Spędzając czas z instrumentem można na chwilę zapomnieć o doczesnych problemach. Nauka gry na gitarzepomaga skupić się na czymś innym i odpocząć od codzienności. Do tego pozwala skoncentrować się na jednej czynności, co daje wytchnienie od atakujących ze wszystkich stron bodźców i informacji. Takie zajęcie dla wielu osób jest bardzo odprężające oraz pomaga zdystansować się, by lepiej zapanować nad niepokojem, gniewem, rozżaleniem i innymi negatywnymi emocjami.

6.    Gra na gitarze ma pozytywny wpływ na zdrowie

Obcowanie z gitarą ma wiele korzyści prozdrowotnych. Według naukowców gra na tym instrumencie wyraźnie obniża ciśnienie krwi oraz spowalnia tętno. Do tego pomaga łagodzić psychosomatyczne objawy stresu, takie jak np. napięcie mięśni, bóle brzucha/głowy, nudności czy ucisk w klatce piersiowej. Gitara jest też często wykorzystywana pomocnico przy terapiach, m.in. depresji czy uzależnień.

7.    Gra na gitarze wzmacnia odporność

Według naukowców regularne granie na instrumencie bezpośrednio przyczynia się do poprawy efektywności układu odpornościowego. Badania wykazują, że m.in. zwiększa poziom przeciwciała immunoglobiny A w organizmie, a także komórek NK (podnoszących efektywność układu immunologicznego). Do tego sam fakt, że gra na gitarze obniża poziom napięcia, ma niezwykle korzystny wpływ na odporność – w dużej mierze to właśnie stres jest odpowiedzialny za osłabienie naturalnych mechanizmów obronnych organizmu.

8.    Regularna gra na gitarze pomaga utrzymać prawidłową wagę

Niezależnie od tego, czy szarpie się struny grając spokojną balladę, czy wygrywając rockowe solo, jest to pewnego rodzaju aktywność fizyczna. W ciągu godziny gra na gitarze średnio pozwala spalić 80 kcal na siedząco, 150 kcal na stojąco i 250 kcal przy energicznym, „scenicznym” poruszaniu się. Do tego trzeba też pamiętać, że takie zajęcie zapobiega podjadaniu – często ma się ochotę coś przekąsić nie z głodu, a z nudów.

9.    Nauka gry na gitarze pomaga trenować skupienie i cierpliwość

Próba opanowania obsługi jakiegokolwiek instrumentu wymaga dużego zaangażowania. Podczas nauki ćwiczy się więc skupienie oraz cierpliwość. Współcześnie nie tylko żyjemy w szybkim tempie, ale też nieustannie jesteśmy zewsząd zalewani informacjami. Przebodźcowanie sprawia, że można mieć problemy z koncentracją. Gra na gitarze to świetny trening uważności, czyli tzw. mindfulness.

10. Gra na gitarze zwiększa poziom motywacji i samodyscypliny

Nauka gry na gitarze wymaga dużej dozy cierpliwości i samozaparcia. Dzięki temu osoby, które szybko się poddają albo mają kłopot z motywacją mogą przy okazji zwalczyć swoje słabości. Więcej na ten temat przeczytasz w naszym artykule: „Słomiany zapał – sprawdź, jak z nim sobie radzić!”.

11. Umiejętność gry na gitarze dodaje pewności siebie

Zdobycie nowej umiejętności to duże osiągnięcie, co ma pozytywny wpływ na poczucie własnej wartości. Każdy sukces, np. perfekcyjne opanowanie ulubionego utworu, daje wiele satysfakcji. Kiedy jest się z siebie zadowolonym, naturalnie jest się też bardziej śmiałym i pewnym siebie. Jeśli dodatkowo gra się przed mniejszą czy większą widownią, przełamuje się strach przed publicznymi wystąpieniami.

12. Gitara pomaga wyrazić siebie i rozładować emocje

Muzyka od zawsze służyła temu, by nieść jakieś przesłanie i przekazywać emocje. Gra na gitarze to świetne rozwiązanie dla osób bardziej introwertywnych, zamkniętych w sobie, które mają kłopot z wyrażaniem tego, co czują. Tworząc własne utwory czy odgrywając ulubione piosenki można w zdrowy, bezpieczny sposób rozładować emocje i lepiej je zrozumieć.

13. Gra na gitarze pobudza kreatywność

Kontakt z muzyką stymuluje kreatywność i zachęca do tworzenia. Takie zajęcie sprawia też, że podchodzi się do codziennych spraw z większą pomysłowością i inwencją. Kiedy już opanuje się grę na gitarze, można również próbować komponować autorskie utwory, a nawet założyć ze znajomymi własny zespół.

14. Podczas nauki gry na gitarze można poznać wiele nowych osób

Nauka gry na gitarze to świetna okazja do nawiązania nowych znajomości. Niezależnie od tego, czy chce się zapisać się na kurs, czy zacząć się udzielać na forum/grupie na Facebooku – będzie się miało kontakt z wieloma ciekawymi ludźmi. W ten sposób można zdobyć sympatycznych znajomych, wieloletnich przyjaciół czy nawet znaleźć miłość swojego życia.

15. Osoby grające na gitarze są odbierane jako bardziej atrakcyjne i ciekawsze

Nie trudno zauważyć, że społecznie muzycy są automatycznie postrzegani jako osoby intrygujące, czy po prostu atrakcyjne. Umiejętność gry na gitarze może więc pomóc zyskać większy szacunek w grupie, a także naturalnie budzi zainteresowanie – w tym także u potencjalnych partnerów.

16. Umiejętność gry na gitarze może być wykorzystywana w rozwoju zawodowym

Gra na gitarze może stać się nie tylko przyjemnym hobby, ale i sposobem na życie. Muzycy mogą realizować się jako artyści, solowi lub w zespole, ale też po prostu jako osoby odpowiedzialne za oprawę np. na imprezach. Aktywnie działają również przy tworzeniu filmów, reklam itp. Jeśli jednak chce się rozwijać w innej branży, wpis w CV o takim hobby to zawsze plus – może być czynnikiem, który przyciągnie uwagę rekruterów i pozwoli wyróżnić się spośród innych kandydatów.

17. Po opanowaniu gitary łatwiej jest uczyć się gry na innych instrumentach

Kiedy opanuje się już podstawy gry na gitarze, np. pozna się główne akordy i nuty, nauka innych instrumentówjest o wiele łatwiejsza. Nie tylko można śmiało złapać np. za ukulele czy banjo, ale też można sprawdzić np. pianino.

18. Gitara jest stosunkowo niedrogim hobby

Nauka gry na gitarze wiąże się z wydatkami, ale nie są one przesadnie wysokie. Takie hobby jest zdecydowanie tańsze niż np. uprawianie sportów ekstremalnych, kolekcjonowanie perfum czy jazda na motorze. Gitara dobrze wypada też w porównaniu z innymi instrumentami, np. pianinem. W tym przypadku o wiele łatwiej da się także kupić używany sprzęt czy go wypożyczyć.

19. Obcowanie z gitarą zachęca do poznawania nowych artystów i styli muzycznych

Podczas nauki gry na gitarze wiele osób zaczyna zwracać większą uwagę na to, czego słuchają. Bliższy, bardziej świadomy kontakt z muzyką motywuje do tego, by ją eksplorować. Przy okazji ćwiczenia utworów można też poznać wiele świetnych nowych piosenek oraz wykonawców, poszerzając swoje muzyczne horyzonty.

20. Gra na gitarze jest po prostu przyjemna i poprawia humor

Badanie wykazują, że granie na gitarze uwalnia dopaminę, czyli jeden z tzw. hormonów szczęścia. Do tego postępy w nauce dają poczucie satysfakcji i spełnienia. Takie hobby poprawia nastrój nie tylko chwilowo, ale może też ogólnie zmienić podejście do życia, np. pomagając przełamać rutynę i dając ciekawy cel do osiągnięcia.

Jak tanio zdobyć gitarę do nauki gry?

Opisane powyżej powody Cię przekonują, ale obawiasz się, że masz dość ograniczony budżet? Jeśli nie stać Cię na zakup gitary albo po prostu na razie nie chcesz zbyt dużo wydawać na nowe hobby, możesz zawsze kupić sprzęt z tzw. drugiej ręki. Wtedy musisz jednak uważać na nieuczciwych sprzedawców, którzy zawyżają ceny i zatajają poważne usterki. Nie masz nikogo, kto mógłby Ci pomóc znaleźć model w dobrym stanie? Nie ryzykuj – zdecyduj się na wynajem instrumentów online.

Vibe jako internetowa wypożyczalnia sprzętu muzycznego daje dostęp do najróżniejszych gitar(klasycznych, akustycznych, elektrycznych, basowych itp.), ponieważ współpracuje ze sklepami partnerskimi z całej Polski. Wystarczy wybrać idealny instrument, wypełnić formularz, uregulować płatność i zaczekać na kuriera albo odebrać zamówienie w wybranym punkcie. Usługa obejmuje niewysoki abonament, opłacany w danym przedziale czasowym. Po zakończeniu minimalnego okresu najmu można przedłużyć umowę, oddać/wymienić model albo wykupić instrument na własność (za ustaloną kwotę lub spłacając go do końca w ratach).

Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą gitar, a także zachęcamy do lektury naszych poradników, np. „Gitara dla początkującego”!

 

Gitary klasyczne (192)

Gitary elektryczne (1635)

Gitary akustyczne (264)

Powiązane Artykuły